Berat Badan Berlebih Bisa Hambat Ibadah Haji? Ini Penjelasan Dokter

Download aplikasi berita TribunX di Play Store atau App Store untuk dapatkan pengalaman baru

TRIBUN-VIDEO.COM - Melaksanakan ibadah haji di Tanah Suci menuntut mobilitas fisik yang sangat tinggi, seperti berjalan jauh, tawaf, dan sa'i. Tak heran jika calon jemaah diimbau untuk mempersiapkan kondisi fisik seoptimal mungkin. Namun, apakah mengontrol berat badan juga menjadi hal yang sangat vital sebelum berangkat?

Dalam video ini, dokter spesialis menjelaskan pentingnya menjaga berat badan ideal demi kelancaran ibadah haji dan kesehatan jangka panjang:

Mengontrol Berat Badan Adalah Kebutuhan Setiap Saat:

Menjaga berat badan di batas normal tidak hanya dilakukan saat hendak berangkat haji saja, melainkan harus menjadi gaya hidup sehari-hari. Obesitas merupakan pintu masuk bagi berbagai penyakit kronis.

Dampak Overweight & Obesitas Terhadap Gerak Fisik:

Kenaikan berat badan sedikit saja sudah membuat tubuh terasa jauh lebih berat dan lekas lelah saat berjalan. Terlebih di Tanah Suci, berat badan berlebih akan sangat menyulitkan kelincahan gerak jemaah.

Beban Ekstra pada Sendi dan Lutut:

Kondisi overweight memberikan beban tekanan yang lebih berat pada sendi-sendi tubuh, terutama lutut dan kaki. Hal ini berisiko memicu nyeri sendi parah saat harus menempuh jarak jauh di Tanah Suci.

Simak penjelasan lengkap dari dokter untuk mengetahui tips menjaga kebugaran dan berat badan ideal sebelum bertolak ke Tanah Suci!

Editor Video: Magang Syiwa