퇴근 30분 전 후딱 차린 제철 밥상🍚💛#집밥 #제철음식 #오징어무국 #가지무침 #건강식단 #먹방 #브이로그

윤씨들 퇴근 30분 전
딱 세가지로 만든 제철밥상 🍚

아침저녁으로 쌀쌀해진
요맘때 꼭 생각나는 시원한 오징어무국에
전자레인지로 후딱 만들기 좋은
가치무침이랑 꽈리고추찜까지!

오늘도 남김없이 싹싹 먹은 레시피
아래 남겨놓을게요💛

1️⃣ 오징어무국
✔️ 오징어 2마리, 무, 대파, 물 800ml
✔️ 국간장 1T, 참치액 1T, 다진마늘 1T
1. 무는 나박 썰고 오징어 먹기좋게 썰어주세요
2. 들기름 1T에 무와 오징어 가볍게 볶아주세요
3. 물 800ml에 양념넣어 끓여주면 완성!

2️⃣ 전자레인지 가지무침
✔️ 가지 2개, 진간장 1T, 식초 0.5T, 고추가루 0.5T
알룰로스 0.5T, 다진마늘 0.5T, 참기름 0.5T
1. 가지는 먹기 좋은 크기로 썰어 용기에 담아주세요
2. 뚜껑 덮어 전자레인지 3분
3. 한 김 식혀 양념 넣고 가볍게 버무리면 완성!

3️⃣ 전자레인지 꽈리고추찜
✔️ 꽈리고추 100g, 밀가루 1T
✔️ 진간장 1T, 고춧가루 0.5T, 다진마늘 0.5T
알룰로스 0.3T, 참기름 0.5T
1. 물기 있는 꽈리고추에 밀가루를 얇게 묻혀주세요
2. 뚜껑 덮어 전자레인지 2분30초
3. 한 김 식혀 양념 넣어 버무리면 완성!