죽어가는 뇌세포를 살리는 단 1가지 행동. 치매, 파킨슨병 막아주는 최고의 두뇌 자극법｜다큐프라임｜#골라듄다큐

※ 이 영상은 2010년 6월 29일에 방송된 ＜다큐프라임 - 춤, 세상을 흔들다 2부 색다른 비타민＞의 일부입니다.

혼자서는 제대로 서 있기도 힘든 15년 차 파킨슨병 환자가 음악이 흘러나오자 기적처럼 몸을 움직이며 춤을 춥니다. 캐나다 캘거리 대학교 뇌과학 연구팀이 밝혀낸 이 놀라운 현상의 비밀은 바로 '리듬과 도파민'에 있습니다. 환자가 자신이 좋아하는 음악을 들을 때 뇌에서 분비되는 도파민이 손상되지 않은 뇌 회로를 자극해 마비 증세를 일시적으로 막아내는 뇌과학의 기적이 일어난 것입니다. 나이가 들수록 치매나 뇌 질환에 대한 두려움이 커지는 중장년층에게, 돈 한 푼 들이지 않고 굳어가는 뇌 신경을 깨울 수 있는 가장 확실하고 경이로운 뇌 건강 비법을 공개합니다.

거창한 운동이나 값비싼 영양제보다 하루 '5분'의 가벼운 움직임이 우리 뇌를 극적으로 바꿉니다. 극심한 스트레스에 시달리는 학생들을 대상으로 하루 5분씩 몸을 흔들게 한 결과, 신체 움직임을 통합하는 기저핵과 정서를 관장하는 변연계, 그리고 실행 능력을 담당하는 전두엽 기능이 눈에 띄게 향상되었습니다. 평생 가족을 부양하느라 무거운 책임감을 짊어지고 살아온 50대 가장들의 지친 뇌를 맑게 씻어내고, 자고 일어나도 풀리지 않는 만성 피로와 무기력증을 단숨에 날려버릴 수 있는 가장 실용적인 멘탈 케어 처방전이 바로 일상 속 가벼운 리듬 타기입니다.

춤은 언어가 생기기 전부터 존재했던 인간의 가장 원초적인 소통 수단입니다. 미국의 90세 무용가 안나 할프린은 춤을 통해 암 환자들의 마음을 열고 생명의 위협을 받는 이들의 상처를 정화하는 치유 예술을 증명해 냈습니다. 타인의 시선을 의식하느라 몸이 굳어버린 현대인들, 특히 감정 표현에 서툰 대한민국의 중년 남성들에게 춤은 나를 찾아가는 내면의 여행입니다. 뇌과학이 증명한 색다른 비타민, 내 몸과 마음을 살리고 잃어버린 삶의 활력을 되찾아주는 5분의 기적을 지금 영상에서 직접 확인해 보세요.

춤에는 죽은 이도 움직이게 하는 놀라운 힘이 있다?!
우리는 이성에게 멋지게 보이고 싶을 때, 기분이 아주 좋을 때 춤을 춘다. 그런데 여기 춤이 ‘치유’라고 말하는 사람들이 있다. 뉴욕 시내 중심에 위치한 한 유명 댄스센터에는 매주 목요일마다 특별한 춤 수업이 열린다. 바로 파킨슨병 환자들을 위한 댄스 수업. 파킨슨병은 행동 장애, 근육 경직, 무의식적 경련 등의 증상을 동반한 질병이다. 평소에는 마음대로 걷거나 움직이는 것조차 힘든 파킨슨병 환자들이 어떻게 춤을 추는 것일까? 그들의 삶까지 병들게 한 지독한 질병을 이겨내기 위한 그들의 마지막 선택, 춤이 가진 놀라운 힘을 소개한다.


성적을 올리고 싶다면? 지금 당장 춤을 추자.
춤을 추면 학습능력이 올라간다? 믿기 어려운 이야기이다. 제작진은 인천의 한 고등학교의 학생들에게 매일 5분씩 하루에 세 번 춤을 추게 했다. 한 달 후 그 결과는 놀라웠다. 학생들의 학습과 관련된 뇌 기능이 눈에 띄게 향상 된 것. 항상 시험 불안에 시달리던 아이들, 집중력 때문에 고민하던 아이들, 계속되는 학습의 강박과 억압 속에 자존감과 자신감을 잃었던 아이들이 달라졌다. 과연 ‘춤’은 아이들을 어떻게 변화시킨 것일까. 춤 속에 숨은 놀라운 비밀을 밝혀낸다.

춤, 인생의 색다른 비타민이 되다
미국 샌프란시스코의 해변, 춤으로 감정을 나누고 병을 치유하는 타말파 연구소가 있다. 세계적인 무용가였던 안나할프린은 한 때 암으로 고통 받는 환자였지만, 지금은 암을 이겨내고 춤으로 암, 에이즈 환자 등을 도우며 살아가고 있다. 올해로 90세를 맞이하는 그녀는 여전히 사람들과 함께 춤을 춘다. 작은 새싹의 움직임, 바람이 부는 것, 물결의 흔들림마저 춤이라고 말하는 그녀를 통해 춤이 가진 진정한 치유의 힘을 알아보고, 적극적으로 몸을 이용하는 것만이 내면의 상처를 치유시키고 자신을 발견하게 해준다는 타말파의 철학을 들어본다.


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✔ 프로그램명 : 다큐프라임 - 춤, 세상을 흔들다 2부 색다른 비타민
✔ 방송 일자 : 2010.06.29

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