매일 1시간을 쟁취한 엄마의 1년기록

출산 후 몇 년이 지나도 돌아오지 않던 몸, 우울감과 탈모까지 겹치며 자신감도 점점 떨어졌습니다.

그녀가 선택한 건 거창한 변화가 아니라 매일 자신을 위해 쟁취한 단 1시간.

처음엔 굳은 몸 때문에 휘청이고 넘어지기 일쑤였지만 하루하루 요가와 스트레칭을 이어가며 몸을 조금씩 열어갔고 4개월부터 움직임과 체형이 눈에 띄게 달라지기 시작했습니다.

그리고 멈추지 않고 계속 쌓아간 1년. 유연성뿐 아니라 몸을 지탱하는 힘과 균형감도 좋아지며 예전엔 꿈도 꾸지 못했던 움직임까지 해내게 됐습니다.

하루에 단 몇 분이라도 좋습니다. 오늘은 여러분도 자신을 위한 시간을 쟁취해보세요.

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