맛있어서 순삭 메추리알 버터밥 직장인 도시락 해결 레시피

#메추리알 #장조림 #도시락 #저탄고지 #계란


계란 좋아하는 남편을 위한
메추리알 장조림 도시락🥚🐣

음식 지연성알러지 검사에서
남편에게 ‘계란’이 나와서
진짜 당황했거든요?😓

그런데 상담을 받아보니
계란 대신 메추리알을 먹으면 된다고 하시더라고요
단백질 구조가 달라서 면역반응이 다르다는 이유로요

“계란이랑 메추리알이 뭐가 다르지?” 싶어서
직접 찾아봤는데,
계란에 알러지 반응을 보이는 사람 중에서도
메추리알에는 반응하지 않는 사례가 있데요

다만❗️
급성 계란 알러지가 있는 분들은
메추리알을 계란의 대체 식품이라고 생각하고
임의로 드시면 안돼요

교차반응 가능성이 있기 때문에
전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정하세요!

저희 집은 그래서
계란 대신 메추리알 장조림을
한 번에 넉넉히 만들어두고
점심 도시락 5분만에 쌉니다

🍚밥+🐣메추리알 장조림+🧈버터+🌽옥수수콘
여기에 김까지 싸 먹으면
진짜 별거 아닌 것 같은데 너무 맛있어요😂
주3회 먹는데도 안 질림..

📌 감칠맛 제대로 나는
메추리알 장조림 레시피가 필요하시다면
댓글 확인해주세요🤍