밖에서는 화 한 번 안 내는 사람이, 왜 집에서는 3초도 못 참을까ㅣ가족한테만 유독 날카로워지는 사람들이 꼭 들어야 할 이야기

​ @chaehwantv

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#화 #분노조절 #가족관계 #부부관계

00:00 밖에선 참는데, 왜 집에서만 터질까
01:13 사연 — 현관문을 열면 달라집니다
02:28 밖에서 못 내는 사람일수록 집에서 터집니다
04:14 신발 때문이 아닙니다
04:39 당신은 이중인격자가 아닙니다
05:29 화는 만만한 곳으로 흐릅니다
06:45 우리는 모두 가면을 쓰고 삽니다
08:05 화는 감정이 아니라 봉투입니다
09:49 어디가 어떻게 아픈지 말해야 합니다
10:59 감정을 잘게 쪼개고 이름을 붙이세요
12:35 감정은 나를 통과해 지나갑니다
16:52 원증회고 — 가족이라는 자리
18:25 부딪히지 않는 사이는 남입니다
19:49 기대의 끝에는 사랑이 있습니다
21:10 대물림은 우리 대에서 멈춥니다
23:50 감정의 지휘자가 되십시오

밖에서는 참는데 집에서만 화나는 이유
가족한테만 화를 내는 심리
남편 얼굴만 봐도 답답할 때
아이에게 소리 지르고 후회될 때
착한 사람이 집에서 폭발하는 이유
화가 나는 진짜 이유 감정 쪼개기
기대가 무너져서 화가 난다

- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)