체리를 이렇게 먹었더니 아이스크림 생각이 안나요.

🍒 미국북서부체리 링크
▶︎300g
https://link.coupang.com/a/eTzJRgttiC
▶︎500g
https://link.coupang.com/a/eTAgyZEA9s
▶︎1kg, 2kg
https://link.coupang.com/a/eTz5ZytTy0


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요즘 체리가 제철인데,미국북서부체리가 너무 맛있어서
꼭 소개해드리고 싶었어요.🍒

맛은 물론, 비타민과 미네랄, 항산화 성분까지 풍부해서
여름철 건강 간식으로 딱이더라고요.

그냥 먹어도 맛있는 체리지만,
아이스크림 대신 건강한 체리 디저트로 만들어 먹으면
가족 간식으로도 정말 좋아요.

오늘 소개한 레시피는 재료도 4개 이하,
만드는 방법도 간단해서 누구나 쉽게 따라 할 수 있어요.
올여름 꼭 한번 만들어 보세요!

그리고 체리는 얼려 먹어도 정말 맛있어요.
제철일 때 넉넉히 구입해서 씨를 제거한 후
냉동 보관해두면오랫동안 맛있게 즐길 수 있답니다.

얼려도 너무 딱딱하지 않고 식감이 좋아서,
더운 날 하나씩 꺼내 먹으면
시원한 천연 아이스크림 같아요.❄️


❤️ 체리의 장점
✅ 안토시아닌이 풍부해 면역력 증진에 도움
✅ 항산화 성분이 풍부해 노화 예방에 도움
✅ 천연 멜라토닌 함유로 숙면에 도움
✅ 당지수가 낮아 다이어트에 도움
✅ 칼륨이 풍부해 수분 균형 유지에 도움
✅ 비타민과 미네랄이 풍부

❤️ 미국북서부체리는?
✔️ 미국 북서부 5개 주에서 생산
✔️ 워싱턴체리로도 잘 알려진 체리
✔️ 화산 지역의 기름진 토양에서 재배
✔️ 큰 일교차로 당도와 풍미가 우수
✔️ 국내 수입 미국산 체리의 약 70% 차지

❤️ 체리 보관법
▶︎ 물기가 없는 상태로 냉장 보관
▶︎ 오래 보관할 경우 씨를 제거한 후 냉동 보관
▶︎ 냉동해도 유효 성분 변화 없음
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**계량스푼 사용, 1스푼(15ml), 1티스푼(5ml)

🔶체리요거트 바이트
✤ 재료
-무가당 그릭 요거트 5스푼
-꾸덕한 무가당 그릭 요거트 100g
-알룰로스 1스푼
-체리 10개

🔶체리견과류 요거트
✤ 재료
-체리 25알
-무가당 그릭 요거트 2.5스푼
-아몬드 또는 피스타치오 15알
-알룰로스 2티스푼


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