드랍스텝은 발을 뒤로 빼는 동작이 아니라, 순간적인 추진력을 만들어 수비와의 간격을 확보하는 동작입니다. #농구 #Basketball #Baloncesto #バスケットボール #篮球

드랍스텝은 발을 뒤로 빼는 동작이 아니라, 순간적인 추진력을 만들어 수비와의 간격을 확보하는 동작입니다.

예전에는 앞뒤로 크게 스텝을 밟는 연습을 많이 했지만, 실제 경기에서는 앞으로 드리블하며 움직이는 상황이 대부분입니다.

이때 뒷발을 뒤로 빼면 추진력이 끊기고 수비에게 다시 붙을 시간을 주게 됩니다.

오히려 뒷발은 제자리에 강하게 지지하고, 앞발을 길게 내딛으며 폭발적으로 치고 나가는 것이 핵심입니다.

그래야 첫 스텝의 힘을 그대로 전달할 수 있고, 수비와의 간격도 효과적으로 만들 수 있습니다.

기술은 모양을 따라 하는 것이 아니라, 왜 그 스텝을 사용하는지를 이해하며 연습해야 효과적으로 쓸 수 있습니다🔥

Song: Jey Vazz - wanna do
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/wannado
Watch: http://ncs.lnk.to/wannadoAT/youtube


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A drop step is not simply about stepping backward. It is a movement used to generate explosive momentum and create separation from the defender.

In the past, drop step drills often involved taking large steps forward and backward. However, in actual game situations, most movements happen while dribbling and attacking forward.

If you pull your back foot backward in this situation, you lose your forward momentum and give the defender time to recover and close the gap.

Instead, the key is to keep the back foot firmly planted and use it to push off powerfully, while taking a long, explosive step forward with the lead foot.

This allows you to transfer the force of your first step efficiently and create effective separation from the defender.

Skill development is not about simply copying the shape of a movement. To use a skill effectively in a game, you need to understand why you are using that step and train with that purpose in mind. 🔥