"60대 점심, 제가 낫또를 챙겨 먹는 이유"
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"60대 점심, 제가 낫또를 챙겨 먹는 이유"
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낫또를 그냥 먹기에는 조금 부담스러워 밥에 낫또와 간장 조금, 참기름을 넣고 김에 싸서 김치와 함께 먹습니다. 낫또는 콩 단백질을 섭취할 수 있는 발효식품이라 나이가 들수록 중요한 근육 유지에 도움이 될 수 있습니다.
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