복근에 힘줄 때 배를 넣으면 안 됩니다｜아랫배 잡는 발레 속코어 10분 #홈트 #발레 #뱃살 #코어운동
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코어가 강화되면 체형이 바뀌고, 체형이 바뀌면 배가 들어가보입니다.
평소에 배에 힘주는 법, 그리고 복근과 코어에 특화된 동작들을 준비해봤으니 놓치지 마세요!
▼ 풀 영상 보기
https://youtu.be/yfDtqWg3n2A
평소에 배에 힘주는 법, 그리고 복근과 코어에 특화된 동작들을 준비해봤으니 놓치지 마세요!
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