가늘고 긴 손가락 만들어주는 발레 손가락 10분 스트레칭

오늘은 길쭉하고 가느다란 손가락 만들어주는 발레 손 운동을 가져왔어요. 손가락 살 빠지는데 아주 효과적이니 딱 10분만 따라해보세요!

00:00 인트로
00:41 깍지 스트레칭
01:51 손가락 스트레칭
03:01 잼잼
04:11 1가락씩 늘리기
05:21 엄지부터 웨이브
06:31 새끼부터 웨이브
07:41 반반 접기
08:51 손목 돌리기
10:01 엄지손가락 이동
11:11 발레손
12:21 마무리 스트레칭

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