요즘 유행하는 천연 위고비 주스, 오히려 살찌는 이유 😱 #해독주스 #바이타믹스 #체중감량 - 데라세르나

살 빼려고 마신 천연 위고비 주스, 오히려 살찔 수 있다는 사실 알고 계셨나요?

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안녕하세요! 데라세르나입니다.^^
요즘 유행하는 위고비 주스..

주 재료인 우유와 바나나는
혈당을 빠르게 올려서
다이어트용으로는 가장 나쁜 조합이기에

진짜 건강한 조합으로
다시 업그레이드한 레시피로 소개해 드려요!

저는 우유와 바나나를 싹 빼고!

혈당은 잡고 체지방 감량에 도움을 주는
‘노란색 채소’ 조합으로 바꿨습니다 💛

ps. 『먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다』 책의 저자 박민수 박사님은
노란색 채소가 지방 제거에 도움이 된다고 소개했어요.


✅ 알배추 위고비 주스 재료

알배추 410g
파프리카 1개
아보카도 1개
생강 18g
호두 한 줌
껍질 사과 3/4개
무가당 두유 300~400ml (농도 조절)
알룰로스 (입맛에 맞게)

- 알배추와 파프리카, 생강은 저수분으로 살짝 찐 후 식혀서 사용합니다.
( 재빨리 찬 물 샤워 해 주시면 더 좋아요!)

- 반드시 4~6시간 이상 냉장고에 넣어 차갑게 드셔야 맛있습니다.
( 미지근한 온도X, 냉장 숙성 되면 훨씬 더 맛있어지니 꼭 참고해 주세요!)

- 3~4일 냉장보관, 그 이상은 냉동보관 후 자연 해동해서 드세요!

- 바나나 위고비 주스는 하루 지나서 먹으며 엄청 느끼한데, 이 알배추 위고비 주스는 시간이 지날 수 록 더 맛있어집니다.!

- 아침 첫 끼 공복에 먹으면 가장 좋고, 식사 전에 조금이라도 섭취하면 혈당 방어는 물론 식사량 조절에 도움이 되니 참고해 주세요~! ( 특히 외식전이나 술자리 전에 드시면 좋아요~)


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질긴 채소의 섬유질과 딱딱한 통곡물까지 부드럽게 갈아주고,
자동 세척으로 관리까지 편한 바이타믹스!

제가 5년 동안 건강한 주스 루틴을 이어올 수 있었던
일등공신이 바로 이 블렌더예요 ✨

오래 쓸 제대로 된 블렌더 고민하셨다면
이번 바이타믹스 공구 혜택 꼭 잡으시길 바라고

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