굽은어깨, 결림, 오십견예방, 상체정렬 리셋 | 소미핏
지금 보고 있는 영상
굽은어깨, 결림, 오십견예방, 상체정렬 리셋 | 소미핏
조회수 8,649,426
영상 설명 · 눌러서 펼치기
1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기)
2) 반대
3) 고양이자세
4) 코브라자세
5) 반활자세
6) 반대
[테라피요가]
기존 체형교정영상은 기능성 재활운동 [요가 변형된 스트레칭+재활치료운동 + 경험] 을 바탕으로 동작이 구성되었어요.
테라피요가 시리즈는 요가자세로 구성되었고 부위부위마다 더 구체적으로 다루고 있어요. 체형교정 하시는분들은 같이 해주셔도 돼요!
몸의 피로를 풀어주고 유연하게 만들어주고, 각종질병이나, 문제, 체형불균형 등 자연치유의 목적으로 매일 꾸준히 하실수 있도록 운동시간이 길지 않으니 매일매일 해보세요~**
🌿 SomiFit Official & Community
* SomiFit Union: https://www.somifitunion.com
* 🎵 Music: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4
⚠️ Notice
* This video is not sponsored.
* Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.
#어깨운동 #어깨재활 #상체스트레칭 #스트레칭 #어깨충돌증후군
2) 반대
3) 고양이자세
4) 코브라자세
5) 반활자세
6) 반대
[테라피요가]
기존 체형교정영상은 기능성 재활운동 [요가 변형된 스트레칭+재활치료운동 + 경험] 을 바탕으로 동작이 구성되었어요.
테라피요가 시리즈는 요가자세로 구성되었고 부위부위마다 더 구체적으로 다루고 있어요. 체형교정 하시는분들은 같이 해주셔도 돼요!
몸의 피로를 풀어주고 유연하게 만들어주고, 각종질병이나, 문제, 체형불균형 등 자연치유의 목적으로 매일 꾸준히 하실수 있도록 운동시간이 길지 않으니 매일매일 해보세요~**
🌿 SomiFit Official & Community
* SomiFit Union: https://www.somifitunion.com
* 🎵 Music: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4
⚠️ Notice
* This video is not sponsored.
* Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.
#어깨운동 #어깨재활 #상체스트레칭 #스트레칭 #어깨충돌증후군
SomiFit 다른 영상
거북목, 굽은등, 일자허리에 좋은 간단한 자세교정! #challenge
조회수 37,616
안빠지는 겨드랑이 살, 나잇살 이렇게 해보세요!
조회수 43,388
20 Min Arms & Shoulders Dumbbells Workout (Strength, No Repeat)
조회수 150,456
하체데이, 헬스장 VS 홈트 #오운완
조회수 28,235
[2500만뷰 돌파] 운동강사, 재활운동 유튜버들도 따라하는 체형교정! #골반교정
조회수 44,306
허벅지 안쪽살 쫙쫙 빠지는 스트레칭!
조회수 27,029
5 Min Sculpted & Toned Prone Back Workout | No Equipment
조회수 102,467
장운동, 소화 촉진 카디오! (체중감량, 스트레스해소👌)
조회수 53,139