[배연정 간편 요리] 딱딱하지 않고 부드럽게 만드는 오징어 실채 볶음! 고추장 넣지 않고 매콤하게 만드는 오징어 실채 2탄! #오징어실채 #배연정 #건강요리

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01:00 구독자 여러분들의 Q&A
01:59 가스불을 키고 후라이팬에 오징어 실채를 넣고 물을 넣으세요
고추기름 한 숟가락 넣기
03:00 불을 반으로 줄이세요.
03:12 고추기름 한 숟가락 추가
04:08 아보카도 오일을 넣습니다.
06:15 더 매콤하게 먹고 싶으면 고추기름을 한 번 더 추가해도 됩니다.
06:30 구독자 분들의 답답한 부분 Q&A
07:19 조청 넣어주기
07:46 깨 뿌리기
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[재료] 고추기름, 아보카도 오일, 오징어 실채, 조청, 깨
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[조리방법]
1. 오징어 실채를 후라이팬에 넣고 물을 아주 조금 넣으세요
2. 고추기름을 밥 숟가락으로 1~2개 넣습니다.
3. 주무르세요.
4. 익는 소리가 날 때 쯤 (감으로) 불을 반으로 줄입니다
5. 아보카도 오일을 중간에 넣어 줍니다.
6. 쫀득한 맛을 위해 마지막에 조청을 넣어줍니다.
7. 깨를 뿌려줍니다.
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