핏이 달라지는 뒤태운동! 후면교정, 일자허리, 힙업👍🏻 | 소미핏
지금 보고 있는 영상
핏이 달라지는 뒤태운동! 후면교정, 일자허리, 힙업👍🏻 | 소미핏
조회수 498,616
영상 설명 · 눌러서 펼치기
#뒤태교정 #홈트 #소미핏 #somifit #햄스트링 #일자허리
안녕하세요! 여러분 소미핏 입니다.
이번 운동은 일자허리 교정과 햄스트링 강화 운동입니다. 뒷벅지가 약하신 분들은 처음 하면 조금 힘들 수 있지만 근육이 강화되고 익숙해지면 어렵지 않아요^^
골반 전방 경사 있으신 분들은 1-2번 스트레칭 건너뛰고 운동하는 거 추천드립니다.
오늘도 건강하고 행복하세요 :)
🌿 SomiFit Official & Community
* SomiFit Union: https://www.somifitunion.com
* 🎵 Music: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4
⚠️ Notice
* This video is not sponsored.
* Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.
안녕하세요! 여러분 소미핏 입니다.
이번 운동은 일자허리 교정과 햄스트링 강화 운동입니다. 뒷벅지가 약하신 분들은 처음 하면 조금 힘들 수 있지만 근육이 강화되고 익숙해지면 어렵지 않아요^^
골반 전방 경사 있으신 분들은 1-2번 스트레칭 건너뛰고 운동하는 거 추천드립니다.
오늘도 건강하고 행복하세요 :)
🌿 SomiFit Official & Community
* SomiFit Union: https://www.somifitunion.com
* 🎵 Music: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4
⚠️ Notice
* This video is not sponsored.
* Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.
SomiFit 다른 영상
거북목, 굽은등, 일자허리에 좋은 간단한 자세교정! #challenge
조회수 37,616
안빠지는 겨드랑이 살, 나잇살 이렇게 해보세요!
조회수 43,388
20 Min Arms & Shoulders Dumbbells Workout (Strength, No Repeat)
조회수 150,456
하체데이, 헬스장 VS 홈트 #오운완
조회수 28,235
[2500만뷰 돌파] 운동강사, 재활운동 유튜버들도 따라하는 체형교정! #골반교정
조회수 44,306
허벅지 안쪽살 쫙쫙 빠지는 스트레칭!
조회수 27,029
5 Min Sculpted & Toned Prone Back Workout | No Equipment
조회수 102,467
장운동, 소화 촉진 카디오! (체중감량, 스트레스해소👌)
조회수 53,139