얼굴에 손 하나 안댔는데? 40초후 거울부터 보세요

50대부터 갑자기 얼굴이 처지고 턱선이 흐려 보이기 시작했다면, 얼굴만 계속 마사지하고 계셨나요?

오늘은 얼굴에 직접 손대지 않고 목과 어깨 주변을 움직이는 조금 특별한 루틴을 소개합니다.

스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하면서 목과 어깨 주변이 굳고 머리가 앞으로 빠진 자세가 습관이 되면, 턱과 목의 경계가 흐려져 얼굴선도 다르게 보일 수 있습니다.

이번 운동은 흔한 얼굴 마사지가 아닙니다.

✔ 엎드려 목 주변 움직이기 40초
✔ 견갑골·겨드랑이 주변 스트레칭 40초
✔ 쇄골을 고정하고 목 앞·옆쪽 스트레칭 30초

처진 얼굴, 흐릿해진 턱선, 이중턱과 목선이 신경 쓰이는 40대·50대 중년 여성이라면 얼굴만 관리하지 말고 목과 어깨 주변도 함께 움직여보세요.

얼굴 리프팅 운동, 처진 얼굴 운동, 턱선 운동, 이중턱 운동, 목 스트레칭을 찾고 계셨다면 오늘 루틴을 천천히 따라 해보세요.

※ 얼굴 자체가 40초 만에 리프팅된다는 의미는 아닙니다. 목을 과하게 젖히지 말고 통증·저림·어지럼증이 나타나면 중단하세요.

직접 해보신 분들은 운동 전후 어떤 느낌이었는지 댓글로 남겨주세요.

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#처진얼굴운동 #중년얼굴관리 #얼굴리프팅운동