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-5kg 살 쭉쭉 빠지는 나폴리탄 파스타

해피써니
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조회수 2,312회 · 좋아요 27 · 참여율 1.17% · 숏폼 · 2026-10-30 📊 채널 정보 보기 ▶ 유튜브

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-5kg 살 쭉쭉 빠지는 나폴리탄 파스타
조회수 2,312
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이거 모르고 다이어트하면 손해에요🍝
아이들부터 다이어터까지 무조건 좋아할 나폴리탄 파스타✨
초간단 다이어트 버전으로 알려드릴게요 👩‍🍳

📍레시피
1. 올리브유에 양파 반개, 피망 반개 넣고 볶다가
2. 닭가슴살 슬라이스햄 100g, 다진마늘 1스푼 넣고 볶아주기
3. 파스타면 60g, 면수 4스푼 넣어주고
4. 소스는 저당케찹 3스푼, 저당굴소스 1스푼 넣고
5. 버터 한조각 넣어 녹이며 볶아주기
6. 마지막으로 후추 뿌려서 접시에 옮겨 담아
7. 파마산 치즈, 반숙 계란 올리면 완성

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