하고 싶은 건 많은데 시간이 없다면 이렇게 해보세요 | 3년차 여성 대표가 시간을 굴리는 법

#시간운영 #빈칸일정 #지속가능한삶
여자의 욕심은 무죄!! 하고 싶은 일은 많지만 '갓생' 압박에 지친 분들을 위해 준비했습니다. 번아웃 없이 본업과 내 프로젝트를 오래 가져가는 저만의 '시간 운영법'을 공유합니다!

“그걸 언제 다 하세요? 시간관리 꿀팁도 다뤄주실 수 있나요?” 지난 영상에 남겨주신 댓글!
사실 제가 꽤나 자주 받는 질문인데요

이 질문을 보고 제가 시간을 쓰는 방법을 한번 제대로 이야기해봐야겠다고 생각해서 만든 영상입니다.
그런데 결론부터 말하면… 저는 사실 시간관리 잘하는 사람이 아니에요ㅋㅋ
대장답게 분신술을 쓰는 것도 아니고, 매일 부지런하게 계획을 지키는 갓생러도 아닙니다.

저도 하고 싶은 건 진짜 많은데 퇴근하고 나면 체력은 없고, 하루는 왜 이렇게 짧은지 모르겠거든요.
시간관리 꿀팁을 찾아보고 계획표도 빽빽하게 채우면서 살아봤지만, 이상하게 시간을 아낄수록 그 자리에 또 다른 할 일을 넣게 되고 만족감은 별로 없더라고요.

그래서 어느 순간부터는 ‘시간관리’를 잘하려고 하기보다, 저한테 주어진 시간과 체력을 어떻게 나눠 쓰고 남길지를 고민하기 시작했어요. 저는 이걸 ‘시간 운영’이라고 부르고 있습니다!

하루를 100% 꽉 채우지 않고 그날의 컨디션과 우선순위에 맞춰 살아가는, 갓생러보다는 걍생러(그냥 산다!! 열심히, 즐기면서!)에 가까운 방식이에요ㅎㅎ
그런데 신기하게도 일정을 덜 채우기 시작한 뒤로, 해야 할 일뿐만 아니라 제가 진짜 하고 싶었던 일까지 더 많이 하게 됐어요.

이번 영상에서는 본업과 자기계발, 취미, 사이드 프로젝트까지 놓치고 싶지 않은 20·30대 직장인과 프리랜서분들을 위해 제가 실제로 사용하고 있는 세 가지 시간 운영 방법을 이야기해봤습니다!

제가 시간을 운영하는 방법은 크게 세 가지예요.
1. 일정은 100%가 아니라 70~80%만 채우기
2. 모든 일을 다 하려고 하지 않고 우선순위 정하기
3. 하고 싶은 일을 위한 ‘빈칸 일정’ 먼저 만들기

자세한 내용은 영상에서 제 경험담과 함께 들어주세요!

제가 말하는 ‘빈칸 일정’은 아무것도 하지 않는 시간이 아니에요. 계속 나중으로 미뤘던 일을 진짜 하게 만들어주는 시간에 더 가깝습니다.
시간관리를 잘한다는 게 모든 일을 완벽하게 해낸다는 뜻은 아닌 것 같아요. 중요한 일과 내가 진짜 하고 싶은 일을 놓치지 않으면서, 번아웃 없이 오래 해나가는 게 저한테는 훨씬 중요하더라고요.

오늘 영상은 특히 이런 분들이 보시면 좋을 것 같아요!
- 하고 싶은 일과 해야 할 일이 모두 너무 많은 20·30대 여성
- 퇴근 후 자기계발이나 사이드 프로젝트도 하고 싶은 직장인
- 일과 개인 생활의 경계가 자꾸 흐려지는 프리랜서
- 계획을 다 지키지 못할 때마다 괜히 죄책감을 느끼는 분
- 갓생과 생산성에 대한 압박에 조금 지친 분
- 무리하지 않으면서 여러 가지 일을 오래 잘해내고 싶은 분
- 현실적으로 실천할 수 있는 시간관리 꿀팁을 찾고 있는 분

👚상의 정보 - 어패럴아카이브
https://curator.29cm.co.kr/short-link/goods/2697x3zg
(위 링크로 구매하시면 소정의 수수료를 받습니다)

🏖️영상에서 소개한 아이템 정보
-이솝 엘레오스 너리싱 바디 클렌저
-무드등으로 쓸 수 있는 스피커
(하만카돈 오라스튜디오5, JBL 펄스6)
-스테레오 연결 가능한 미니 스피커
(LG Xboom 미니)

⏰
00:00 N잡러의 고백: "저 사실 시간 관리 안 해요"
01:10 하고 싶은 거 다 해내는 비결
03:03 팩트체크: 시간은 '관리'하는 게 아니라 '운영'하는 것
05:10 시간을 꽉꽉 채워 쓰면 결국 번아웃이 오는 이유 🥀
07:37 2030 직장인 필수 시청! 번아웃 없는 시간 운영 비법 3가지
07:46 비법 1. 내 에너지를 100% 다 갈아 넣지 않기 (20%의 여백)
11:02 비법 2. 투두리스트(To-do) 다 지우기를 목표로 하지 않기
12:41 비법 3. 남는 시간이 아니라, 나를 위한 '빈칸 일정' 먼저 확보하기
17:19 스위치 OFF! 온전한 '내 시간'을 위한 퇴근 후 나이트 루틴 🌙
18:09 힐링 꿀템 1. 스트레스가 싹 풀리는 힐링 바디워시
19:03 힐링 꿀템 2. 침실 무드를 180도 바꿔주는 사운드 테라피
19:41 힐링 꿀템 3. 하루를 완벽하게 닫아주는 나이트 케어템
20:58 결국 가장 중요한 건 '지속 가능성' 🏃‍♀️💨


-

✦𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 : https://www.instagram.com/juyeonpace
✦𝑰𝑻/𝑻𝑬𝑪𝑯 𝑪𝒉𝒂𝒏𝒏𝒆𝒍 : https://www.youtube.com/@zuyoni1
✦주연 오늘의 집 페이지: https://ozip.me/pLipvn6?af

-

🏷️
번아웃 예방, 지속 가능한 루틴, 2030 자기계발, 워커홀릭 탈출, 마인드셋, 시간 관리법이 아닌 시간 운영법
#시간관리 #자기관리 #자기계발 #30대직장인 #30대여자 #갓생 #갓생루틴 #마인드셋