행복은 늘 다음 역에 있다고 안내방송이 나옵니다 | 그래서 평생 도착하지 못합니다 "좋은 일과 나쁜 일이 같은 날 찾아온 적, 있으신가요?"

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#마음공부 #귓전명상 #감정공부


오랫동안 바라던 승진을 한 날, 어머니의 검사 결과가 좋지 않다는 연락을 받았습니다.
기뻐해야 할까요, 슬퍼해야 할까요.

둘 다 하셔도 됩니다.

사람의 마음은 방 하나짜리 집이 아닙니다.
기쁨이 들어왔다고 슬픔이 나가야 하는 좁은 방이 아닙니다.
상갓집에서도 울다가 밥을 먹고, 또 웃습니다. 그게 사람입니다.

우리는 행복을 늘 다음 역에 내려놓고 삽니다.
좋은 대학 가면, 취직하면, 결혼하면, 집을 사면 —
막상 도착하면 다시 안내방송이 나옵니다. 행복은 다음 역에 있습니다.

정진이란 많이 하는 것이 아니라, 바른 방향으로 꾸준히 멈추지 않는 것입니다.
슬플 때는 슬픔에게 자리를 내주고, 기쁠 때는 기쁨에게 자리를 내어주십시오.

기쁨과 슬픔이 동시에, 복잡한 감정 다스리기, 죄책감 드는 이유, 성공했는데 허전할때, 감정을 인정하는 법, 내면아이 치유, 제행무상 뜻, 정정진 의미, 팔정도 정견 뜻, 남의 시선 신경쓰지 않는법, 인정받고 싶은 마음, SNS 비교 스트레스, 행복은 어디에 있나, 목표를 이뤄도 공허할때, 부모님 아플때 마음, 승진했는데 기쁘지 않을때, 감정 억누르지 않는법, 명상 초보 따라하기, 매일 명상하는법, 채환 하루도너를잊은날이없었다

오늘도 잘 살아냈구나.
오늘도 너는 충분했다.
흔들려도 괜찮다.
다시 돌아오면 된다.


오늘 한 줄:
"슬플 때는 슬픔에게 자리를 내주고, 기쁠 때는 기쁨에게 자리를 내어주십시오."

기쁘면서 슬퍼도 됩니다. 감사하면서 아파해도 됩니다.
마음은 방 하나짜리 집이 아니니까요.

『하루도 너를 잊은 날이 없었다』 324페이지의 문장을 함께 읽었습니다.





- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)