15 Min. Yoga Morgenroutine | Dein perfekter Start in den Tag (auch für Anfänger)

Willkommen zu dieser 15-minütigen Yoga Morgenroutine für alle Level (auch Anfänger). Freut euch auf eine wundervolle Yoga-Sequenz, um fokussiert, mobilisiert und gestärkt in den Tag zu starten.

Der ganze Körper wird adressiert und durch fließende Bewegungen sanft aktiviert, gedehnt und gekräftigt. Genau die richtige Mischung, um Morgens in Schwung zu kommen und gleichzeitig Ruhe und Klarheit zu finden.

Gedreht wurde diese Einheit in der wunderschönen Provence in Frankreich, und ich bin ganz verliebt in diese so unglaublich schönen Aufnahmen und Farben. (Ich hoffe ihr auch!)Ein kleiner Kurzurlaub auf der Matte quasi. ☀️

Alsooo.Genießt die Aussicht und die wunderschöne und warme Sonnenenergie!
Eure Mady


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