직접 달려보기 전에는 몰랐던 마음 | 《달린다고 인생을 바꿀 수는 없겠지만》 / 남정형외과 남혁우 [의학신간]

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남정형외과 남혁우 원장이 '직접 달려보기 전에는 몰랐던 마음 | 《달린다고 인생을 바꿀 수는 없겠지만》'을 주제로 라이브 방송을 진행합니다.

의학신간 코너에서는 의사가 직접 쓴 새 책을 저자와 함께 읽어봅니다. 이번에 소개할 《달린다고 인생을 바꿀 수는 없겠지만》은 진료실에서 수많은 무릎과 발목, 허리 통증 환자를 만나 온 정형외과 의사가 스스로 달리기를 시작하며 겪은 몸과 마음의 변화를 담은 책입니다.

이번 방송에서는 저자가 달리기를 시작하게 된 계기와 직접 달려보며 새롭게 알게 된 점을 들어봅니다. 러닝 입문자가 흔히 겪는 무릎 통증, 족저근막염, 아킬레스건 통증 같은 부상을 예방하는 방법과 처음 달리기를 시작할 때의 거리와 속도 조절, 준비운동과 회복 습관도 정형외과 전문의의 시선으로 함께 이야기합니다.

달리기를 막 시작했거나 시작해 보고 싶은 분, 달리다가 관절이 아파 고민인 분, 운동을 꾸준히 이어갈 동기가 필요한 분들께 도움이 되는 시간입니다.

실시간 채팅으로 달리기와 러닝 부상, 관절 관리에 대해 궁금한 점을 무엇이든 물어보시면 남혁우 원장이 직접 답변해드립니다.

#의학신간 #달리기 #러닝부상 #남정형외과 #남혁우

담당: 김준헌 감독, 박준표PD

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본 영상은 지식 나눔을 통한 정보 전달을 목적으로 하며, 어떠한 경우에도 의사의 진료를 대신할 수 없습니다. 비온뒤는 출연 병원의 금전적 지원 일절 없이 방송을 제작하고 있습니다.