12개월~24개월 추석 유아식 아빠가 만들어서 싸가는 밀키트 5종 #유아식 #레시피

[12개월~24개월] 추석 유아식 밀키트 5종

🧑🏻 아빠가 명절에 싸가지고 가서
전자레인지 돌려주는 5가지 레시피

✅ 한우 감자볼

[ 재료 ]

소고기 다짐육 35g
찐 감자 50g
오트밀 15g
버터 반 조각 7g
치즈 한 장

[ 저염 이후 간 하는 법 ]

반죽 할 때 소금 한 꼬집 (0.1g)

[ 만드는 법 ]

1. 찐 감자(50g), 오트밀(15g), 버터 반 조각(7g) 넣고 소고기 다짐육(35g)과 치즈 한 장을 넣어서 반죽해 주세요
2. 한 입 크기의 볼 모양으로 동그랗게 만들어주세요
3. 에어프라이어에 넣고 노릇하게 구워주면 끝

삼성 큐커 140도 7분
일반 에어프라이어 160도 10분
엘지 광파 또는 대용량 오븐 170도~180도 12분

[ 보관 ]

냉동했다가 전자레인지 1분 데워서 주세요

데우는 시간은 뚜껑 있는 전자렌지 용기 기준이에요
뚜껑이 없으면 글래드랩 씌워서 구멍 뚫어 데워주세요
유리용기는 시간 추가가 필요할 수 있어요 !

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✅ 푸욱 익힌 당근

[ 재료 ]

당근 120g
버터 반 조각 7g
물 350ml

[ 저염 이후 간 하는 법 ]

재료 다 넣을때 같이 : 소금 1/3 ts

[ 만드는 법 ]

1. 당근 1개를 먹기 좋은 스틱 모양으로 썰어주세요
2. 팬에 당근, 버터, 물을 함께 넣어주세요
3. 중불에서 물이 거의 다 졸아들 때까지 익혀주면 끝

[ 보관 ]

냉동해 뒀다가 싸 들고나가서, 한 번 먹을 양(50g) 덜어서 전자레인지 30초 데워서 주세요!

데우는 시간은 뚜껑 있는 전자렌지 용기 기준이에요
뚜껑이 없으면 글래드랩 씌워서 구멍 뚫어 데워주세요
유리용기는 시간 추가가 필요할 수 있어요 !

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✅ 촉촉한 한우 김자밥

[ 재료 ]

소고기 다짐육 35g
김자반 1포 / 3.5g
배도라지즙 80ml
버터 반 조각 7g
양파가루
밥 80g
치즈 한 장

[ 저염 이후 간 하는 법 ]

재료 다 넣을때 같이 : 간장 1/2 ts

[ 만드는 법 ]

1. 팬에 소고기 다짐육(35g), 버터 반 조각(7g), 밥(80g), 김자반(1포/3.5g), 배도라지즙(80ml), 치즈 한 장에 양파가루 톡톡 뿌려주세요
2. 소고기 다짐육을 잘 풀어가며 골고루 익혀주면 끝

[ 보관 ]

냉동해 뒀다가, 전자레인지에 3분 데워주세요!

데우는 시간은 뚜껑 있는 전자렌지 용기 기준이에요
뚜껑이 없으면 글래드랩 씌워서 구멍 뚫어 데워주세요
유리용기는 시간 추가가 필요할 수 있어요 !

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✅ 애호박 버터구이

[ 재료 ]

애호박 1개 / 300g
버터 1개 / 15g

[ 만드는 법 ]

1. 애호박 1개를 먹기 좋은 크기로 채 썰어주세요
2. 팬에 버터(1개/15g)를 함께 넣고 중강불에 볶아 노릇노릇해지면 끝

[ 저염 이후 간 하는 법 ]

재료 다 넣을때 같이 : 소금 1/3 ts

[ 보관 ]

소분 냉동해 뒀다가, 애기 한 끼 먹을만큼씩(50g) 전자레인지 30초 돌려주세요

데우는 시간은 뚜껑 있는 전자렌지 용기 기준이에요
뚜껑이 없으면 글래드랩 씌워서 구멍 뚫어 데워주세요
유리용기는 시간 추가가 필요할 수 있어요 !

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✅ 한우 다넣었스테이크

[ 재료 ]

소고기 다짐육 35g
배도라지즙 30ml
오트밀 15g
버터 반 조각 7g
치즈 한 장

[ 저염 이후 간 하는 법 ]

반죽 할 때 소금 한 꼬집 (0.1g)

[ 만드는 법 ]

1. 소고기 다짐육(35g)에 배도라지즙(30ml), 오트밀(15g), 버터 반 조각(7g), 치즈 한 장을 넣고 골고루 섞어 반죽해주세요
2. 한입 크기의 볼 모양으로 동그랗게 빚어 에어프라이어에 노릇하게 구워주면 끝

삼성 큐커 140도 7분
일반 에어프라이어 160도 10분
엘지 광파 또는 대용량 오븐 170~180도 12분

[ 보관 ]

냉동해 뒀다가, 전자레인지 1분 돌려주세요

데우는 시간은 뚜껑 있는 전자렌지 용기 기준이에요
뚜껑이 없으면 글래드랩 씌워서 구멍 뚫어 데워주세요
유리용기는 시간 추가가 필요할 수 있어요 !

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즐겁게 잘 다녀오세요-!