-15kg 감량한 산후 다이어트 후기 (식단x) | 간헐적 단식 | 소식다이어트 | 운동

신혼 때 왕창 늘어난 몸무게로 임신해서 만삭몸무게 75kg까지 찍었다가 애낳고 50kg까지 뺀 후기입니다💕
아기 보면서 많은 시행착오를 겪으면서 뚱뚱에서 보통, 보통에서 마름 다이어트 성공했어요!

간헐적 단식도 해보고, 스위치온도 해보고 격하게 실패한 썰과 결국 -15kg까지 뺀 방법 알려드릴게요! 아기 낳고 애보느라 지치는데 다이어트까지 스트레스 받으면서 하지마세요 🥲
우리 원하는 몸매, 아기 낳기 전보다 건강하고 슬림 탄탄한 몸 같이 가져봐요!

영상 보시고 궁금한 점 있으면 댓글 달아주세요!!
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00:05:27 다이어트 시작썰
00:06:44 간헐적 단식
00:09:11 다이어트 방법 1
00:11:56 다이어트 방법 2
00:14:07 먹은 것
00:15:23 운동
00:18:11 마인드셋