미국에서 난리난 스파이더맨 톰홀랜드 운동법 | 하루 20분 운동 루틴
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미국에서 난리난 스파이더맨 톰홀랜드 운동법 | 하루 20분 운동 루틴
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#spiderman #tomholland #crossfit
하루 20분 미국에서 난리난 톰홀랜드 운동법
스파이더맨 운동 루틴-Cindy
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats
Time Limit: 20 min
Tom Holland
Rounds completed: 27
이것이 정상 루틴 이구요.
저는 이렇게 진행 했습니다.
5 Pull-ups 5 Pull-ups
10 Push-ups 11 Push-ups
15 Squats 16 Squats
(1~12세트 진행) (12~33세트 진행)
Hogu
Rounds completed: 33
--------------------------------------------------------
인스타그램: https://www.instagram.com/its_hogu?i
이메일 주소 : [email protected]
*촬영, 편집, 기획 등 모든 것을 혼자하는 1인 유튜버입니다.
*모든 영상의 저작권은 낭만호구에게 있으며 불펌을 금지합니다.
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스파이더맨 운동 루틴-Cindy
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Tom Holland
Rounds completed: 27
이것이 정상 루틴 이구요.
저는 이렇게 진행 했습니다.
5 Pull-ups 5 Pull-ups
10 Push-ups 11 Push-ups
15 Squats 16 Squats
(1~12세트 진행) (12~33세트 진행)
Hogu
Rounds completed: 33
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