[5분 부모숨] 아이 안느라 뻐근한 손목·팔 #힐링요가 #육아요가 #홈요가

하루 종일 아이를 안고, 내려놓고, 다시 안아주다 보면
손목과 팔에도 생각보다 많은 힘이 들어갑니다.

잠시 손끝부터 힘을 풀고 천천히 움직여보세요.

오늘 하루 아이를 안아준 두 손은 이미 충분히 많은 일을 해냈습니다.
늘 누군가를 안아주었던 그 손으로, 오늘은 나에게도 작은 쉼을 건네주세요.

아이를 돌보는 하루 속, 나를 돌보는 몇 분.
루비락 부모숨.

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