챔피언의 빠른 연타를 받아 내는 복싱과녁

포커스 미트는 코치나 훈련 상대가 손에 끼고 들어 주는 패드 모양의 과녁입니다. 미트를 든 사람이 칠 자리를 내밀고 콤비네이션을 불러 주면, 치는 사람은 그 자리에 맞춰 주먹을 넣습니다.

영상에서는 WBC 웰터급 챔피언 라이언 가르시아가 미트를 든 사람과 마주 서서 빠른 연타를 이어 가다가 마지막 한 방에 몸을 날립니다.

가만히 매달린 샌드백과 달리 미트는 들고 있는 사람이 계속 옮기기 때문에, 정확도와 타이밍, 반응 속도를 함께 기르는 훈련에 쓰입니다.

결국 이 포커스 미트는 치는 사람만큼 받아 주는 사람의 손도 빨라야 제대로 돌아가는 훈련 도구입니다.

source : kingryan (Instagram)

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