연구원이 실험하듯 기록하는 웰니스 주말👩🏻🔬✨
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연구원이 실험하듯 기록하는 웰니스 주말👩🏻🔬✨
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✔️토마토달걀볶음
-400kcal 탄 44g 단 29g 지 11g
토마토 100g
계란 2개
한끼통살 닭다리살 매콤갈비맛 100g
햇반 렌틸콩 현미밥 80g
양배추 100g
✔️레시피
렌틸콩 현미밥 : 양배추 1:1 전자레인지 4분
토마토, 계란 스크램블 후
소금 반스푼, 저당 굴소스 1스푼
#주말다이어트 #다이어터의주말 #다이어트식단기록
#대전다이어터 #다이어트브이로그
-400kcal 탄 44g 단 29g 지 11g
토마토 100g
계란 2개
한끼통살 닭다리살 매콤갈비맛 100g
햇반 렌틸콩 현미밥 80g
양배추 100g
✔️레시피
렌틸콩 현미밥 : 양배추 1:1 전자레인지 4분
토마토, 계란 스크램블 후
소금 반스푼, 저당 굴소스 1스푼
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