건강하려고 마신 주스, 정말 괜찮을까요?｜착즙 주스 제대로 먹는 법 | 김지호 원장

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시판 주스를 고를 때는
영양성분표에서 무엇을 확인해야 할까요?

김지호 원장과 함께
시판 주스 고르는 법부터 채소·과일 조합,
KCA 주스와 착즙 주스를 먹는 방법까지 알아봅니다.

Key Topics | 시판 주스 | 과일 주스 | 착즙 주스 | NFC | 당류 | KCA 주스 | 건강한 아침 식사

00:00 인트로
00:14 과일 주스는 주의
01:54 시판 주스 고르는 법
02:24 채소는 다다익선
04:01 과일, 얼마나 넣을까?
04:52 KCA, 좋은 조합
05:45 착즙 주스, 뭘 곁들일까?
07:10 아침 3원칙

✅ 김지호 원장이 알려주는 '채소·과일을 현실적으로 먹는 방법과 착즙과 블렌딩의 차이, 아침 커피와 식사는 어떻게 먹는 게 좋은지'가 궁금하시다면?! ⬇️⬇️
https://youtu.be/-Ob3QqOygVk

[알림]
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[Disclaimer]
1. 본 영상은 출연자의 개인 의견이며, 건강 관련 판단은 시청자 본인의 책임입니다.
2. 본 영상은 치료나 진단 목적이 아닌 일반적인 건강 정보를 제공합니다.
특별한 증상이나 건강 문제가 있다면, 반드시 전문가의 진료와 상담을 받으시기 바랍니다.