안정형 육아는 엄마의 자기돌봄부터

아기를 잘 키우고 싶어서
엄마들은 자꾸 자기 몫을 제일 뒤로 미뤄요.

밥도 대충 먹고, 잠도 줄이고,
쉬는 건 늘 나중으로 미루고요. 🥲

그런데 엄마가 계속 지치고 힘들면
그 긴장된 분위기를 아기도 함께 느낄 수 있어요.

아기와 편안한 애착을 만들고 싶다면
엄마부터 잘 먹고, 잘 자고, 잘 쉬어야 해요. 🤍

아빠들~
엄마가 밥 한 끼 편하게 먹고
잠깐이라도 푹 잘 수 있도록 꼭 챙겨주세요.

“뭘 도와줄까?”도 좋지만
그냥 아기를 안아주고, 집안일 하나 먼저 해주고,
엄마가 쉴 시간을 만들어주는 게 정말 큰 힘이 됩니다.

집안일은 조금 미뤄도 괜찮아요.
엄마가 편안해야 아기도 그 편안함 속에서 자랍니다. 🌿

오늘은 아기에게 하듯
엄마 자신에게도 한번 물어봐 주세요.

“밥은 먹었어?”
“많이 피곤하지?”
“조금 쉬어도 돼.”

엄마를 잘 돌보는 것,
그리고 엄마가 쉴 수 있게 함께 만들어주는 것.
그것도 우리 아기를 잘 키우는 육아입니다. 👶🏻🤍

📌SNS를 통해 다 알려드리고 있지만
그래도 육아가 힘들고 어려우시다면 다울아이에 들어오세요!!
권향화 원장과 함께 우리 쉽게 쉽게 육아해요!!

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🩹혼자 키우다가 당황하지 말고
📉맘카페에 물어봤다가 좌절하지 말고
😘권향화 원장과 처음부터 #쉬운육아


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