제철 나물만 잘 챙겨 먹어도 매일 아침이 활기찹니다! 건강한 제철 나물 반찬 레시피.

얼갈이 된장 무침
재료 - 얼갈이 1단, 양파 작은거 1개, 홍고추 1개, 소금 1숟갈(얼갈이 데칠때)
양념 - 된장1.5숟갈, 고춧가루 1.5숟갈, 매실액1.5숟갈, 참기름 1.5숟갈, 멸치액젓 1숟갈, 다진마늘 1숟갈, 수수당 0.5숟갈,

냉이 꼬막 무침
재료 - 꼬막 600g, 냉이 150g, 부추 2줌, 소금 1숟갈(냉이 데칠 때)
양념 - 간 사과 반개, 고추장 1.5숟갈, 고춧가루 1.5숟갈, 식초2숟갈, 라임즙 2숟
갈, 꿀 2숟갈, 다진마늘 1숟갈, 소금 0.5티스푼, 들기름 1숟갈, 깨 1숟갈,

꼬막 해감 - 물 1리터 소금 2숟갈


달래장
재료 - 달래 1묶음(1팩), 간장 6숟갈, 매실2숟갈, 고춧가루 1숟갈, 참채액 1숟갈, 참기름 1숟갈, 다진마늘 1숟갈, 깨 2숟갈

취나물 밥
재료 - 취나물 250g, 소금 1숟갈(데칠 때) 1시간 불린 백미 1.5컵(종이컵),
물 1.5컵,
데친 취나물 밑간 - 국간장 0.5숟갈, 소금 2꼬집, 들기름 1숟갈.

감사합니다.

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Mukbang - https://www.youtube.com/watch?v=NL4XUKWzXvY&t=492s

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🎵Track : 그냥 즐겨 - https://www.youtube.com/watch?v=hJcm1im0saA

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🎵Track : Go Travel - https://youtu.be/_sQU6RNFPvw