공감능력 좋은사람이 가장 멀리해야하는 사람

지인 가족과의 여행 후 알 수 없는 무기력함과 가슴이 답답해지는 증상을 겪은 사연, 심리학에서 강력하게 경고하는 '정서 감염'의 실체와 내 마음을 지키는 방법을 알려드립니다.

겉으로는 나에게 친절하지만 매사 불만과 짜증을 달고 사는 사람들이 있습니다. 운전 중 타인에게 화를 내거나 식당에서 불평을 쏟아내는 행동을 옆에서 지켜보는 것만으로도, 공감 능력이 높은 사람들은 그 부정적인 에너지를 스펀지처럼 흡수하게 됩니다. 이를 심리학에서는 '정서 감염(Emotional Contagion)'이라고 부릅니다.

더 치명적인 문제는 이렇게 전염된 부정적 감정이 내 무의식에 쌓여, 결국 가장 소중한 내 아내와 아이들에게 똑같이 짜증을 내게 되는 2차 피해로 이어진다는 점입니다. 타인의 감정 쓰레기통이 되지 않고 나를 보호하는 심리학적 통찰과 인간관계 정리 꿀팁을 꼭 확인해 보세요.