꿈을 이루기 위해 매일 "3시간"동안 운동 하는 남자들

#총총 #노효동 #꿈꾸는사람들

장소협조 : 신논현 MK휘트니스

00:00 인트로&오프닝
01:58 페이스풀
04:46 라이프휘트니스 체스트 플라이
07:42 짐80 이너체스트
09:55 왓슨 인클라인 체스트 프레스
16:28 왓슨 체스트 프레스
18:42 짐80 사이드 레터럴 레이즈 머신
20:49 짐80 숄더 프레스 머신
22:14 프라임 리버스 펙덱 플라이
24:42 아틀란티스 리버스 펙덱 플라이
25:57 사이벡스 인클라인 체스트 프레스
29:04 로우 풀리 케이블 플라이
31:05 바디체크&엔딩


---------------------------------
총총 X 랭킹닭컴
근성장하는 식단
랭킹닭컴 가입 링크 : https://m.site.naver.com/2a4y0
회원가입 추천인 코드 : CHONG 입력시 1만원 쿠폰증정
----------------------------
총총 X 마이프로틴
근성장하는 보충제&영양제
총총 최대할인 전용 링크 : https://tidd.ly/3xUizPI
최대 할인코드 : CHCH
가입시 추천인 코드 : NHC1-R2
----------------------------
총총 X HDEX
스포츠웨어와 일상복은 HDEX
https://hdex.co.kr/
----------------------------
총총 X 프로칼로
운동 장비는 프로칼로
10% 추가 할인코드 [ chong ]
https://procalofitness.com
------------------------------
광고 문의
[email protected]
PT레슨문의
https://open.kakao.com/o/snPTdckc
----------------------------
총총 인스타그램 👉
https://www.instagram.com/classicbody_chong
----------------------------