[레시피] "식감이 다 살아있어요" 톡톡 터지는 식감의 '해독죽' 레시피
지금 보고 있는 영상
[레시피] "식감이 다 살아있어요" 톡톡 터지는 식감의 '해독죽' 레시피
조회수 8,538
영상 설명 · 눌러서 펼치기
▶해독죽 재료
*기본 재료 : 강낭콩 · 녹두 · 귀리 · 흑미 1컵 (200mL), 단호박 반개, 연근 반개, 우엉 1개, 가지 1개, 버섯 2개, 토마토 3개, 브로콜리 1개, 닭가슴살 2덩어리, 마늘, 토마토 홀(*병에 든 것), 굵은소금, 국간장
▶해독죽 만들기
1. 연근, 우엉, 단호박, 가지, 버섯, 토마토, 브로콜리는 먹기 좋은 크기로 썬다
2. 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢는다
3. 냄비에 소금과 물을 붓고 불린 강낭콩, 녹두, 귀리, 흑미를 넣고 연근, 우엉, 단호박처럼 단단한 재료를 넣고, 브로콜리, 가지, 버섯, 토마토, 저민 마늘, 닭가슴살을 넣고 끓인다
4. 토마토 홀을 넣고 재료들이 눌어붙지 않도록 계속 저어가며 모든 재료가 익을 때까지 50분간 끓여 굵은소금과 국간장을 넣어 마무리한다
✅알토란 집밥 레시피 더 자세히 보기
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyEjA98vntVN-kAeXCXTD1_ApJiVbsibt
✅ 알토란 채널 구독하기
https://www.youtube.com/@Recipe_MBN
집밥의 재발견 알토란 610회 해독죽
#MBN #알토란 #박술녀 #강낭콩 #녹두 #귀리 #흑미 #단호박 #우엉 #해독 #죽 #해독죽 #레시피
*기본 재료 : 강낭콩 · 녹두 · 귀리 · 흑미 1컵 (200mL), 단호박 반개, 연근 반개, 우엉 1개, 가지 1개, 버섯 2개, 토마토 3개, 브로콜리 1개, 닭가슴살 2덩어리, 마늘, 토마토 홀(*병에 든 것), 굵은소금, 국간장
▶해독죽 만들기
1. 연근, 우엉, 단호박, 가지, 버섯, 토마토, 브로콜리는 먹기 좋은 크기로 썬다
2. 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢는다
3. 냄비에 소금과 물을 붓고 불린 강낭콩, 녹두, 귀리, 흑미를 넣고 연근, 우엉, 단호박처럼 단단한 재료를 넣고, 브로콜리, 가지, 버섯, 토마토, 저민 마늘, 닭가슴살을 넣고 끓인다
4. 토마토 홀을 넣고 재료들이 눌어붙지 않도록 계속 저어가며 모든 재료가 익을 때까지 50분간 끓여 굵은소금과 국간장을 넣어 마무리한다
✅알토란 집밥 레시피 더 자세히 보기
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyEjA98vntVN-kAeXCXTD1_ApJiVbsibt
✅ 알토란 채널 구독하기
https://www.youtube.com/@Recipe_MBN
집밥의 재발견 알토란 610회 해독죽
#MBN #알토란 #박술녀 #강낭콩 #녹두 #귀리 #흑미 #단호박 #우엉 #해독 #죽 #해독죽 #레시피
알토란 - 집밥 레시피 다른 영상
[레시피] "집에서 중화요리 누룽지탕을?" 들깨 향 가득한 '버섯누룽지탕' 레시피
조회수 3,187
딱딱한 누룽지를 왜 또 튀길까? #shorts
조회수 1,205
[레시피] "감자칼로 마늘종을 썬다고?" 달달한 '마늘종볶음'과 깔끔한 '달걀국' 레시피
조회수 2,485
마늘종 감자칼로 깎아보셨나요? #shorts
조회수 13,382
식초 몇 방울로 멸치 비린내 종결 #shorts
조회수 24,506
[레시피] 이거 하나로 나물 완벽 정복! 어디에든 잘 어울리는 '만능멸치양념장' 비법
조회수 27,940
이건 무슨 간보기 방식이죠? #shorts
조회수 4,030
[레시피] "전 부치니까 훨씬 맛있네?" 다채로운 식감 폭발하는 '고구마김치전' 레시피
조회수 3,124