목표까지 겨우 2kg 남았는데.. 정체기 오는 이유 (=‘45kg을 향하여 vlog' 13주 걸린 이유) | Diet QnA
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목표까지 겨우 2kg 남았는데.. 정체기 오는 이유 (=‘45kg을 향하여 vlog' 13주 걸린 이유) | Diet QnA
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🎙️ 월/목 9:00pm 다이어트 QnA 라이브
🕰️Time Stamp
00:00 Q1. 감량 후 정체기에 스트레스를 받아 과식했어요. 먹고 후회될 때 있으신가요?
01:00 Q2. 권장 섭취량보다 적게 먹는데도 체중이 느는 이유는?
03:17 Q3. 루틴대로 먹는 것이 중요한 진짜 이유
04:59 Q4. 감량기에 필요한 결핍의 정도는 어떻게 판단하나요?
05:39 Q5. 장시간 비행할 때 붓기를 줄이는 방법과 기내식 조절이 궁금해요
06:34 Q6. 붓기 관리용 환이나 보조제를 드셔보셨나요?
07:45 Q7. 오랜 절식 후 체중이 늘었는데 운동해도 빠지지 않아요
09:26 Q8. 치팅 없이 2주간 빠르게 감량했는데 치팅을 해야 할까요?
🔗 원본 영상(2026.10.01)
https://youtube.com/live/T9E6C-f4M2A
▪️ 다이어트 상담소
https://gowoonslow.oopy.io/
▪️ 다이어트 Q&A 질문 모음
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CMMnEStwKsEPSqHz96JiCQBguOD7CkUo5GoMYoicGco/edit?pli=1&gid=1018041714#gid=1018041714
▪️ 아래 링크를 통해 멤버십에 가입하시면, 지난 라이브 영상을 언제든 다시 보실 수 있습니다. 감사합니다!
https://www.youtube.com/channel/UCermBTTTr559dzLc0QMlTSQ/join
🎧 BGM from Epidemic Sound
무료체험 링크 : https://share.epidemicsound.com/2cvxqd
* 인스타그램 - https://www.instagram.com/gowoon_slowlog/
* 카페 - https://cafe.naver.com/gowoonslow
* 블로그1 - https://blog.naver.com/slowlog_
* 블로그2 - https://jjoyfullhome.tistory.com
(다이어트 일기는 오래 전 이야기라 지금과 생각이 다른 부분이 상당수 있습니다)
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01:00 Q2. 권장 섭취량보다 적게 먹는데도 체중이 느는 이유는?
03:17 Q3. 루틴대로 먹는 것이 중요한 진짜 이유
04:59 Q4. 감량기에 필요한 결핍의 정도는 어떻게 판단하나요?
05:39 Q5. 장시간 비행할 때 붓기를 줄이는 방법과 기내식 조절이 궁금해요
06:34 Q6. 붓기 관리용 환이나 보조제를 드셔보셨나요?
07:45 Q7. 오랜 절식 후 체중이 늘었는데 운동해도 빠지지 않아요
09:26 Q8. 치팅 없이 2주간 빠르게 감량했는데 치팅을 해야 할까요?
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