허리둘레 때문에 고민이라면 이 동작부터 시작해 보세요
지금 보고 있는 영상
허리둘레 때문에 고민이라면 이 동작부터 시작해 보세요
조회수 18,704
영상 설명 · 눌러서 펼치기
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
https://www.youtube.com/channel/UCGa7bzc9nchy7PQshb85I5Q/join
#키크는운동 #전신유산소 #홈트레이닝
Music: Arp Bounce - Geographer
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/3QQpZHA
https://www.youtube.com/channel/UCGa7bzc9nchy7PQshb85I5Q/join
#키크는운동 #전신유산소 #홈트레이닝
Music: Arp Bounce - Geographer
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/3QQpZHA
인간미 넘치는 건강멘토 다른 영상
50대 이후 아랫배 운동, 힘들게 하지 마세요! 누워서 딱 2가지만
조회수 2,572
50대 이후 뱃살·아랫배가 고민이라면? 누워서 이 2가지 해보세요
조회수 2,260
50대 이후 뱃살 빼려면 꼭 하세요! 하루 6분 아랫배·코어 운동
조회수 2,543
50대 이후 무릎 통증, 쉬기만 하면 안 되는 이유! 꼭 필요한 운동 3가지
조회수 4,124
오래 앉아 있었다면 꼭 하세요! 굳은 어깨·골반·허리·다리까지 쫙 풀어주는 2동작
조회수 9,226
등·어깨가 뻐근하다면 이 2동작! 앉아서 바로 풀어보세요
조회수 6,837
목·어깨 뻐근할 때 이 3개! 앉아서 바로 풀어보세요
조회수 3,347
목·어깨·허리가 뻐근하다면 딱 5분! 의자 하나로 전신 스트레칭 7가지
조회수 3,792