등·어깨가 뻐근하다면 이 2동작! 앉아서 바로 풀어보세요
지금 보고 있는 영상
등·어깨가 뻐근하다면 이 2동작! 앉아서 바로 풀어보세요
조회수 6,837
영상 설명 · 눌러서 펼치기
채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
https://www.youtube.com/channel/UCGa7bzc9nchy7PQshb85I5Q/join
#목어깨스트레칭 #중년운동 #건강멘토
https://www.youtube.com/channel/UCGa7bzc9nchy7PQshb85I5Q/join
#목어깨스트레칭 #중년운동 #건강멘토
인간미 넘치는 건강멘토 다른 영상
50대 이후 아랫배 운동, 힘들게 하지 마세요! 누워서 딱 2가지만
조회수 2,572
50대 이후 뱃살·아랫배가 고민이라면? 누워서 이 2가지 해보세요
조회수 2,260
50대 이후 뱃살 빼려면 꼭 하세요! 하루 6분 아랫배·코어 운동
조회수 2,543
50대 이후 무릎 통증, 쉬기만 하면 안 되는 이유! 꼭 필요한 운동 3가지
조회수 4,124
오래 앉아 있었다면 꼭 하세요! 굳은 어깨·골반·허리·다리까지 쫙 풀어주는 2동작
조회수 9,226
목·어깨 뻐근할 때 이 3개! 앉아서 바로 풀어보세요
조회수 3,347
목·어깨·허리가 뻐근하다면 딱 5분! 의자 하나로 전신 스트레칭 7가지
조회수 3,792
걷기만 하지 마세요! 뱃살 빼려면 꼭 해야 할 누워서 코어운동 5가지
조회수 6,973