밀가루, 설탕없이 베이비 쿠키슈 만들기

#저탄수화물베이킹#다이어트요리#저탄고지

안녕하세요~ 저탄수화물 식이요법으로
50kg을 감량한 리본입니다~^^
오늘은 밀가루, 설탕없이 베이비슈 만드는
영상입니다.

Recipe/

1.아몬드가루 100g, 비지가루 40, 소금 1꼬집,

베이킹파우더 5g, 잔탄검 2g, 잘 섞어서 준비해요~

(에리스리톨 파우더 20g 선택, 비지가루는
코코넛 flour로 대체가능)


2.물 260g, 버터 90g을 같이 끓여요~


3.끓으면 바로 불을 끄고 가루류를 전부

넣고 잘 섞어요 (섞을때는 반드시 불을꺼요)


4.불을 켜고 중불에 1분 30초~2분정도

볶아(호화) 주세요~(냄비 바닥에 하얗게

남으면 완성)


5.볼에 옮겨 한 김 식힌 후 달걀 3개를

1개씩 추가하면서 반죽에 섞어요~

(휘핑기 쓰면 편해요~)


6.짤주머니에 넣고 동글 동글 짜 올리고

180도 오븐에 25분 구워주면 완성~

(중간에 궁금해서 오븐 문 절대 열지마세요~)




7.완전히 식힌 후 쿠키바닥에 생크림으로

채워주면 완성됩니다~❤

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Hello~💕💕💕

I am Reborn who lost 50 kg(110lb) with the korean ketogenic diet receipe.

From now on, let me introduce you my experience of weight reduction and various korean ketogenic receipes.

In light of my experience, i open 'Reborn channel' as being reborned as ketogenic diet.

Happy, joyful and delicious Korean ketogenic diet recipes~

I will tell you about various Korean diet recipes easily such as diet gimbap, diet bulgogi, diet bibimbap, diet Kimchi, and so on.

I hope you will be healthier, prettier, and slimmer with me~💕💕

music provided by 브금대통령
Track : kids room
https://youtu.be/e4w3WzWeFbg