주말 내내 누워있어도 계속 피곤한 소름 돋는 이유 (당신은 진짜 휴식을 하지 않았다!)

회사에 다니든 프리랜서로 일하든
이상하게 쉬는 법을 잊어버린 사람이 많아진 것 같아요.

퇴근하고 침대에 누워 있어도
머릿속은 아직 회사에 있고,

주말 내내 쉬었는데
월요일 아침이면 오히려 더 지쳐 있고,

아무것도 안 한 하루에도
“이렇게 있어도 되나?” 죄책감부터 든다면
지금 당신은 쉬고 있는 게 아닐 수도 있어요.

몸은 누워 있었지만
마음은 계속 다음 주 일정, 밀린 일,
내가 뒤처질까 봐 불안한 생각을 붙잡고 있었던 거죠.

저도 번아웃이 올 때마다
왜 이렇게 의지가 없지, 왜 회복이 안 되지 하면서
저를 더 몰아붙였어요.

그런데 몇 번 겪고 나서 알겠더라고요.
내가 게을러진 게 아니라,
너무 오래 긴장한 채로 살아왔다는 걸요.

요즘 “나는 왜 이렇게 회복이 안 되지?” 싶었던 사람이라면
본편 영상, 혼자 조용히 한 번 끝까지 들어봐주세요.

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