🚨건강하려고 시작한 러닝이 독이 되는 순간…심장 전문의가 말하는 위험 신호 | 이종영 교수 | 의사소통 ep.18

🏃‍♂️ 건강을 위해 시작한 러닝, 정말 많이 뛸수록 심장에도 좋을까요?
러닝 열풍과 함께 마라톤과 장거리 달리기에 도전하는 사람이 늘고 있습니다. 하지만 장기간 고강도 러닝을 반복하면 오히려 심장에 부담을 줄 수도 있는데요. ❤️‍🩹

🚨 최근에는 젊은 러너들이 달리다 쓰러져 응급실을 찾는 경우도 적지 않다고 합니다. 운동해서 숨이 차는 상황과 심장이 보내는 위험 신호는 어떻게 구분할 수 있을까요? 만약 심장질환이 있다면 러닝을 포기해야 하는 걸까요?

이번 '의사소통'에서는 이종영 한림대성심병원 순환기내과 교수님과 함께 러닝이 심장에 미치는 영향부터 ⚠️ 놓치면 안 되는 위험 신호, 심장 건강을 지키며 안전하게 달리는 방법까지 알아봅니다.

🏃 러너분들~ 건강하려고 시작한 러닝이 오히려 독이 되지 않게, 이번 영상 꼭 확인해보세요!


00:00 인트로
01:24 교수님도 러닝을 하세요?
02:07 러닝이 몸에 안 맞는 사람
04:11 젊은 심혈관질환환자가 늘어난 이유
05:23 적절한 러닝의 중요성
07:25 고강도 러닝의 위험성
09:05 러너들이 흔히 하는 착각
10:53 심장을 지키며 안전하게 달리는 법
13:15 러닝 전에 해야 할 검사
14:04 '15층 계단 테스트'
15:20 러너들을 위한 마지막 당부


(제작 임성범·한재경)


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