혈당 잡고, 근육 채우는 기적의 “단백질밥”
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혈당 잡고, 근육 채우는 기적의 “단백질밥”
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📌 재료
* 손두부 400g
* 계란 4개
* 쌀잼 20g
* 갈은고기 400g
* 누룩간장 40g
* 건팽이 20g
#단백질밥 #두부밥 #정인숙자연발효밥상 #저당질식단 #혈당관리식단 #다이어트밥상 #쌀누룩소금 #단백질폭탄 #정인숙자연발효밥상 #발효식단
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📌 재료
* 손두부 400g
* 계란 4개
* 쌀잼 20g
* 갈은고기 400g
* 누룩간장 40g
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