불 안 쓰는 초간단 다이어트 요리! 닭가슴살 게맛살 샐러드 만들기 (딴집밥 레시피)

안녕하세요, 딴집밥 식구 여러분! 🥣✨

오늘 선보일 요리는 여름철이나 더운 날,
'불 없이' 쉽고 간단하게 만들어 먹을 수 있는 【살살 샐러드】입니다!

닭가슴살과 게맛살의 '살살' 조합에
아삭아삭 채소와 특제 간젓장 소스가 어우러져
질리지 않고 계속 들어가는 별미 샐러드가 완성되었어요. 🥗

입맛 없을 때, 다이어트할 때, 비빔국수 고명으로 올려 먹어도 최고랍니다!
지금 바로 영상에서 확인해 보세요!

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[🥗 살살 샐러드 재료 목록]
- 메인 재료: 닭가슴살, 게맛살
- 채소 재료: 파프리카 (노랑, 빨강), 아삭이고추 (또는 피망), 오이, 양파
- 소스 재료: 간젓장 (간장:젓갈 = 1:1), 다시마 식초, 소금 (절임용)

[👩‍🍳 만드는 법 요약]
1. 닭가슴살과 게맛살은 먹기 좋은 크기로 찢어 볼에 담아줍니다.
2. 파프리카, 아삭이고추를 채썰어 함께 담아줍니다.
3. 소금에 살짝 절인 오이와 양파는 짤순이(탈수기)를 이용해 물기를 꽉 짜줍니다.
4. 간젓장과 다시마 식초(1:1 비율)를 한 바퀴 둘러 잘 버무려줍니다.
5. 물기를 뺀 오이와 양파를 넣고 한 번 더 버무려주면 완성!
*(취향에 따라 톡 쏘는 겨자소스나 고춧가루 후레이크를 더하셔도 좋아요!)*

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⏰ [타임라인 / Key Moments]
00:00 살살 샐러드 완성 비주얼
00:04 오늘의 불 없는 요리 소개
00:25 메인 재료 및 채소 소개
01:34 닭가슴살 & 게맛살 찢어서 준비하기
01:51 컬러풀한 채소 손질 꿀팁
02:44 오이&양파 절여서 물기 짜기
03:19 양희경표 특제 간젓장+식초 소스 비법
05:18 짤순이 재료 투하 & 버무리기
06:34 살살 샐러드 완성 및 맛있게 먹는 팁!

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