뇌졸중 손이 안펴질 때, 꼭 필요한 운동 5가지(뇌출혈,뇌경색)

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뇌졸중 이후에는 주먹은 쥐는데 손이 잘 펴지지 않는 경우가 많습니다. 그래서 많은 분들이 손가락을 억지로 펴려고 하거나 스트레칭만 반복하시는데요.
이번 영상에서는 실제 임상에서 자주 사용하는 손 펴기 운동 5가지를 소개합니다.

00:00 Intro
00:14 손목을 떨어뜨린 상태에서 주먹 쥐고 펴기
01:00 가벼운 아령을 이용한 손 펴기 연습
01:57 책상 위에 팔 올리기
02:53 작은 물체 잡고 떨어뜨리기
03:33 물체를 한 곳에서 다른 곳으로 옮기기

중요한 것은 손을 완벽하게 펴는 것이 아니라 스스로 쥐고, 힘을 빼고, 다시 펴보는 경험을 반복하는 것입니다.