등이 묵직할 때, 딱 5초씩! 바로 풀립니다
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등이 묵직할 때, 딱 5초씩! 바로 풀립니다
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묵직한 등,
오래 앉아 있어 굽은 등이 걱정된다면
앉아서 바로 따라해보세요.
같은 동작이어도 자세에 따라
자극은 완전히 달라집니다.
손 방향을 바꾸면
목덜미 뒤쪽부터 등 상부까지
길게 늘어나는 느낌을 받을 수 있습니다.
앉아서 딱 5초,
답답했던 등을 시원하게 풀어보세요
#굽은등 #등스트레칭 #라운드숄더
#묵직한등 #등통증
오래 앉아 있어 굽은 등이 걱정된다면
앉아서 바로 따라해보세요.
같은 동작이어도 자세에 따라
자극은 완전히 달라집니다.
손 방향을 바꾸면
목덜미 뒤쪽부터 등 상부까지
길게 늘어나는 느낌을 받을 수 있습니다.
앉아서 딱 5초,
답답했던 등을 시원하게 풀어보세요
#굽은등 #등스트레칭 #라운드숄더
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