앞벅지 발달된 체형은 꼭 이영상을 보세요 | 앞벅지는 줄어들고 엉덩이가 살아납니다!!
지금 보고 있는 영상
앞벅지 발달된 체형은 꼭 이영상을 보세요 | 앞벅지는 줄어들고 엉덩이가 살아납니다!!
조회수 16,254
영상 설명 · 눌러서 펼치기
오늘은 구독자님이 요청해주신 하체운동을 했을 때 앞허벅지만 자극 오는 이유와 해결방법에 대해서 준비했습니다!! 영상을 천천히 일시정지 하면서 영상의 자세와 자신의 자세를 체크해 보세요 그럼 엄청난 효과를 보실 수 있을거에요!!
제 운동에 대해서 더 궁금하신 분들은 예스24에서 운동하는데이브 혹은 움직임의 법칙 책을 구매하시면 훨씬더 쉽게 체형교정을 하실 수 있습니다 : )
-움직임의법칙 구매하러가기! :https://www.yes24.com/product/goods/130139699
#골반교정 #골반교정운동 #하체운동 #앞벅지 #엉덩이근육
제 운동에 대해서 더 궁금하신 분들은 예스24에서 운동하는데이브 혹은 움직임의 법칙 책을 구매하시면 훨씬더 쉽게 체형교정을 하실 수 있습니다 : )
-움직임의법칙 구매하러가기! :https://www.yes24.com/product/goods/130139699
#골반교정 #골반교정운동 #하체운동 #앞벅지 #엉덩이근육
운동하는데이브 다른 영상
푹꺼진 엉덩이를 살릴수 있는 유일한 방법
조회수 13,957
이렇게 섰더니 아치와 골반이 교정됐어요
조회수 12,215
한쪽 골반이 이렇게 튀어나왔다면? 서서 5분만 해보세요!!
조회수 27,956
골반을 교정했더니 다리가 쫙 찢어지네요..
조회수 20,084
운동해도 거북목이 다시 되는이유 | 이렇게 했어야 했네..
조회수 14,731
폼롤러로 여길 눌렀더니 골반이 교정됩니다 | 집에있는 폼롤러 100%활용하기
조회수 36,609
이렇게 5분만 서보세요 골반이 신기하게 맞춰집니다 | 골반교정
조회수 95,663
여길 자극해보면 승모근이 몰라보게 줄어듭니다 | 10분 루틴으로 완성해보세요
조회수 43,585