먹을수록 살 빠지고 건강해지는! 오이샐러드ㅣ간단하고 맛있는 여름 샐러드 (Cucumber Salad)

#오이요리 #병아리콩요리 #다이어트샐러드 #요거트드레싱 #지중해식단 #브런치

안녕하세요.
오늘은 샐러드 러버인 제가 여름철에 가장 즐겨먹는 여름 최고의 샐러드! 오이샐러드 소개해요~
아삭 상큼한 오이, 고소한 병아리콩과 부드러운 그릭요거트 드레싱이 조화를 이루어서 맛도 좋지만 영양 또한 가득한데요, 먹을수록 살 빠지고 건강해지는 오이샐러드! 같이 만들어봐요~
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다. 행복한 하루되세요:)

🌿 자세한 레시피와 식재료의 영양성분은 아래 링크를 확인해주세요.
Please click the following link to see the detailed recipe and nutritional information of ingredients.

https://m.blog.naver.com/petal1218/224175275138

🌿 맛있는 샐러드 레시피
샐러드가 너무 맛있어요! 그릭요거트 치킨샐러드ㅣ단백질 폭탄 샐러드 (Greek yogurt chicken salad)
https://youtu.be/B0X6GMOLvQk

상큼! 고소! 부드러운 연두부 토마토 샐러드~ (Soft soybean curd tomato salad)
https://youtube.com/shorts/h_ZfTx1Nv5Q

가지는 이렇게 먹는게 제일 맛있어요! 부드럽고 촉촉한 가지 샐러드 & 감칠맛 가득 오리엔탈 드레싱 (Grilled Eggplant Salad)
https://youtu.be/CXLvnZBTcNg

이보다 더 향긋! 달콤할 수는 없다! 여름엔 복숭아 샐러드로 행복한 한끼!(Nectarine salad)
https://youtu.be/M_75ZfuEtTw

쫄깃! 탱글! 향긋한 주꾸미 허브구이 & 주꾸미 샐러드 (Chewy! Fragrant herb-baked small octopus salad)
https://youtu.be/PyUCaU0pOxE

스페인식 문어 감자 샐러드(&케이퍼 드레싱)–감칠맛 케이퍼, 부드러운 감자, 쫄깃한 문어의 만남!(Spanish octopus potato salad &caper dressing)
https://youtu.be/V_OUGvM52pE

향긋! 상큼! 여름 최고 샐러드! 애호박 샐러드 파스타 (Grilled Zucchini Salad)
https://youtu.be/RWvg5uquibA

지중해식단 #4-수박 샐러드🍉&허브향 가득~ 부드러운 감자구이🥔(Mediterranean Meal #4- Watermelon Salad & Herb Roasted Potato)
https://youtu.be/Jfz2A8SxmcI

지중해식단 #5- 겉은 바삭 속은 촉촉 연어스테이크& 케일퀴노아샐러드(The Mediterranean meal #5-Salmon steak & Kale quinoa salad)
https://youtu.be/nJVCaOCwAks

지중해식단 #30- 참치캔으로 간단하게 영양 가득한 참치샐러드 만들어보세요! 고소한 감칠맛! 너무 맛있어요~ (Tuna Salad)
https://youtu.be/MJdj0b1fGWs

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