산뜻한 매력! 상큼한 오이 샌드위치🥒 & 고소하고 부드러운 두부 크림 치즈 (Cucumber Sandwiches & Tofu Cream Cheese)

#오이요리 #오이샌드위치 #두부요리 #브런치 #다이어트식단

안녕하세요.
오늘은 지금 계절과 너무 잘 어울리는 상큼한 오이 샌드위치 소개해요. 아삭아삭 상큼한 오이에 고소하고 부드러운 두부크림치즈를 더해 맛과 영양을 업그레이드 했는데요, 한번 빠지면 계속 찾게 되는 산뜻한 매력의 오이 샌드위치! 같이 만들어봐요~
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다. 행복한 하루되세요:)

🌿 자세한 레시피와 식재료의 영양성분은 아래 링크를 확인해주세요.
Please click the following link to see the detailed recipe and nutritional information of ingredients.

https://m.blog.naver.com/petal1218/224184477963

🌿 맛있는 오이요리
먹을수록 살 빠지고 건강해지는! 오이샐러드ㅣ간단하고 맛있는 여름 샐러드 (Cucumber Salad)
https://youtu.be/FZxAahGYiZ0

배불리 먹어도 살 안쪄요! 이보다 더 좋을 수 없다! 맛있고! 간단한! 고기채소찜 & 시원한 오이소스 (Steamed Beef with Vegetables)
https://youtu.be/2nLBJA_nXtg

상큼! 아삭! 오이샌드위치 🥒ㅣ다이어트샌드위치ㅣ간단하고 맛있는 샌드위치 (Fresh! Crunchy! Cucumber sandwich)
https://youtu.be/pFDUlc7GBBw

여름 메뉴로 최고! 오이 아보카도 스무디 & 스프 ㅣ하루 한잔으로 건강 지키세요!(Cucumber Avocado Smoothie & Gazpacho)
https://youtu.be/lVMw99wCB0A

양배추밥으로 만드는 아삭 아삭! 맛있는 오이참치비비밥ㅣ 살빠지는 다이어트 비빔밥 (Cucumber Tuna Rice Bowl)
https://youtu.be/QuJJUIsdV6k

🌿 맛있는 샌드위치 레시피 (Tasty sandwich recipe)
카페보다 더 맛있는 사과 치킨샐러드 & 치킨샌드위치! ㅣ부드럽고 고소한 닭고기와 산뜻한 그릭요거트 드레싱의 만남! (Apple Chicken Salad & Sandwich)
https://youtu.be/FH-W_dOSmWM

부드럽고 고소한 맛의 매력! 에그샐러드 &에그샌드위치ㅣ 마요네즈 대신 OO 넣어보세요!(Savory & soft! Egg salad & Egg sandwich)
https://youtu.be/rnVKccmU7Fs

지중해식단 #31- 면역력 가득한 식단으로 가을을 준비하세요! 감칠맛 가득~버섯샌드위치 & 신선한~토마토 주스(Mushroom Sandwich & Tomato Juice)
https://youtu.be/KVQE6CPcLNo

지중해식단 #22- 보약 같은 한끼! 향긋한 부드러움~ 우엉 양송이 스프 & 고소한 아보카도 샌드위치 (Burdock Mushroom Soup & Avocado Sandwich)
https://youtu.be/Y-un_exUvoo

지중해식단 #32- 나른한 봄날을 깨워주는! 부드럽고 고소한 브로콜리 계란샌드위치 & 상큼! 달콤! 비트쥬스 (Broccoli Egg Sandwich & Beet Juice)
https://youtu.be/ZTY6qYqyHEA

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