양파를 잔뜩 썰어 냉동실에 넣으면 1년내내 영양만점 보약됩니다

#집밥 #양파활용법 #건강음료 #냉동보관법

양파 + 당근 합쳐서 200g
물 300ml
사과 1개
올리브유 1스푼

* 양파와 당근은 미리 냉동해두면 카레, 된장찌개 등 다양한 요리에 바로 넣어 활용하기 편해요.
* 당근의 베타카로틴 같은 지용성 성분은 지방과 함께 섭취하면 흡수에 도움이 될 수 있습니다.

혈관 건강부터 눈 건강까지 한 잔으로 챙겨보세요!
양파의 항산화 성분, 당근의 베타카로틴, 사과의 폴리페놀에 올리브유까지 더해
항산화와 혈관 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 조합이에요.