왜 나는 늘 부족하게 느껴질까?｜내 인생을 맞춰가는 중입니다 ✔️이만하면 됐다 ✔️내 줄자는 내 손안에 있습니다 🧘‍♀️됐다 명상 [1724일차 수행]

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[1724일차 수행｜수행일력 9/15｜귓전명상대학 CHMU] #1724
@chaehwantv

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■ 55:42 | 왜 나는 늘 부족하게 느껴질까? (마음공부)
■ 1:39:52 | 10분명상-됐다 명상&108배 절운동
■ 2:16:47 | 하루의 마무리 수면루틴, 수행일력

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🍀1724일차 귓전명상대학에서는 나와 타인을 비교하는 마음과 다시 시작하는 용기를 공부합니다.

우리는 무심코 다른 사람의 기준과 줄자를 가져와 나와 내 아이의 삶을 재기도 합니다.
하지만 오리에게 오리의 다리가 가장 필요한 것처럼 모든 존재에게는 저마다의 속도와 기준이 있습니다.
조금 늦게 가고 조금 다르게 자라는 것이 부족함이나 잘못을 의미하지 않습니다.

닳은 신발의 자국처럼 지금까지 살아온 흔적도 모두 나의 인생입니다.
무언가를 중단했거나 잠시 멈췄다고 해서 내 인생 전체가 실패한 것은 아닙니다.
빠졌다면 다시 하면 되고, 포기했다면 다시 시작하면 됩니다.
과거의 시간을 되돌리려 하지 말고 지금 이 순간에 내 인생의 시계를 다시 맞추면 됩니다.

걱정과 부족한 마음이 올라올 때 “이만하면 됐다”라고 나 자신에게 말해주는 연습도 필요합니다.
남의 줄자가 아닌 내 손안의 줄자로 나를 바라보며, 오늘부터 다시 내 속도로 걸어가 봅니다.

#내인생의줄자 #비교하지않기 #다시시작하기

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남과 비교하지 않고 사는 법, 남의 기준으로 나를 평가하지 않는 법, 자녀를 형제와 비교하면 안 되는 이유, 아이를 다른 아이와 비교하지 않는 방법, 형제자매 비교로 상처받는 마음, 내 인생의 기준을 세우는 법, 남의 잣대에서 벗어나는 마음공부, 나만의 속도로 살아가는 법, 늦게 시작해도 괜찮은 이유, 잠시 멈췄다가 다시 시작하는 법, 실패했다고 인생이 끝난 것이 아닌 이유, 공부를 중단했다가 다시 시작하는 방법, 정정진의 의미, 꾸준함이 중요한 이유, 과거의 실패를 내려놓는 마음공부, 지금 이 순간부터 다시 시작하는 법, 나 자신에게 이만하면 됐다고 말하는 법, 부족한 마음을 내려놓는 방법, 자족의 의미, 내 인생의 줄자는 내 손에 있다는 의미

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- The Chae Hwan Way -
사람은 바꾸지 않습니다.
마음은 쉬어갑니다.
한 사람의 평온은
가정을 바꾸고,
가정의 평온은
세상을 바꿉니다.

Architect of Inner Peace
평온을 설계하는 사람
(명상가 · 작가 · 강연가 · 싱어송라이터 · 공익활동가)