뻐근한 목 어깨 이렇게만 해 보세요! - 세모핏 #207ㅣ 굽은등 말린어깨 거북목 스트레칭 홈트 폼롤러
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뻐근한 목 어깨 이렇게만 해 보세요! - 세모핏 #207ㅣ 굽은등 말린어깨 거북목 스트레칭 홈트 폼롤러
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구부정한 등과 거북목, 말린 어깨 때문에 불편하신가요?
자세가 구부정하면 물론 외관상 예쁘지도 않지만
더 문제는 몸 곳곳에 통증이 발생하게 됩니다
그래서 오늘은 폼롤러로 꾸준하게 할 수 있는 스트레칭 준비했습니다
오늘 준비한 목, 어깨 풀어주는 폼롤러 스트레칭!
필라테스 강사 조여진 선생님 따라서 열심히 운동해 보세요
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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)
- 조여진 / 필라테스 강사
/ 국제 재활 필라테스 지도자
/ 운동처방사
인스타그램 : https://www.instagram.com/whduwlsl/
- 출연 및 비즈니스 문의 : [email protected]
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자세가 구부정하면 물론 외관상 예쁘지도 않지만
더 문제는 몸 곳곳에 통증이 발생하게 됩니다
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오늘 준비한 목, 어깨 풀어주는 폼롤러 스트레칭!
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