찬밥 한 공기에 양배추를 넉넉히 올려보세요 고등어양배추밥 레시피

핵심 조리 요약의 상세 계량입니다👇
찬밥 약 1공기 + 양배추 밥의 약 2배 + 이미 구운 순살고등어 1팩.
다진 마늘·다진 대파·간장·알룰로스·오일은 각각 1스푼, 후추는 살짝! 비린내에 민감하면 청주 또는 소주 1스푼을 선택해 넣습니다.
썰어 헹군 양배추와 고등어를 밥 위에 올리고, 섞은 양념을 얹어 전자레인지로 6~7분 가열합니다. 영상에서는 7분 돌렸습니다. 출력에 따라 익은 상태를 확인하세요.
전자레인지용 그릇·덮개를 사용하고 완전히 밀봉하지 마세요. 꺼낼 때 증기 주의!
취향에 따라 고추다지미와 참기름 또는 들기름 살짝을 더해도 됩니다.

❤️내 가족이 먹는다는 기준으로 만들었습니다.
👉 영양사·요리사 부부의 단디 만든 먹거리 [단디잇]
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